Компресійні гетри


Той, хто давно займається спортом, знає, як зручно використовувати компресійні гетри. Спортивна екіпіровка вже давно включає в себе подібний виріб. Але, що це данина моді чи потрібна необхідність.

Професійний спорт любить сильних, витривалих і наполегливих людей. Дуже часто можна побачити на вулиці бігунів в різнокольорових гетрах. На перший погляд, здається, що це яскравий аксесуар, який входить до складу спортивної форми. Насправді, не тільки це.

Особливості та переваги

Компресійний трикотаж – відмінний, сучасний винахід, що є хорошою профілактикою і лікуванням варикозу, сприяє зниженню тяжкості, набряків на ногах і зменшує больові відчуття.

Погодьтеся, що при постійному занятті спортом, мати компресійні гетри буде не зайвим. Кожен спортсмен знає, що часті тренування сприяють не тільки зміцненню здоров'я, але і появи різних мікротравм.

Найчастіше, незалежно від обраного виду спорту, страждають ноги. Вони схильні до великих навантажень. Результат може бути плачевний: вивихи, втому в ногах, набряклість.

Знизити ризик отримання таких травм допоможуть компресійні гетри. Властивості трикотажного полотна такі, що при надмірному навантаженні, спортсмени поліпшать своє самопочуття і прискорять процес відновлення м'язової тканини.

Від куди пішла така назва? Зараз розберемося. Принцип дії полягає в наступному: створюється додатковий тиск або компрес в різних ділянках ніг.

Фізичне навантаження на ноги погіршує кровообіг. Сповільнюється відтік крові від нижніх кінцівок. Шкідливі токсини і продукти розпаду м'язової тканини повільно виводяться з організму людини. Звідси виникають всі вище перераховані проблеми.

Гетри – ті ж самі гольфи, тільки без носка. Виріб надає свою дію на рівні гомілки: від гомілковостопного суглоба до коліна. За твердженням багатьох спортсменів знижується ризик отримання спортивних травм.

Показання та протипоказання

При використанні різних засобів, медики рекомендують ознайомитися з усіма плюсами і мінусами виробів. Розкладемо все по поличках: і так почнемо.

Показання

  • Постійні спортивні тренування. Цей пункт більш докладно висвітлено в главі «особливості та переваги», тому нагадаємо лише про одне. Використовувати гетри можна, якщо немає медичних протипоказань. Консультація з лікарем буде не зайвою.
  • Профілактика варикозу. Велику допомогу гетри нададуть бігунам з надмірною вагою, захворюваннями вен або схильності до них. Ступінь компресії підбирає лікар.
  • Профілактика тромбозу мандрівника». Коли людина, за родом своєї діяльності змушений проводити довгий час в перельоти, переїзди з одного міста в інше, гетри знизять ризик появи тромбів і поїздка буде набагато комфортніше.

Протипоказання: про них теж треба знати.

  • У першу чергу це стосується людей, у яких є проблеми зі шкірою. До них відносяться дерматити шкіри.
  • Цукровий діабет – серйозний привід відмовитися від подібного вироби.
  • Хронічні хвороби артерій ніг
  • Атеросклероз

У будь-якому випадку, перед покупкою проконсультуйтеся з лікарем.

Класи компресії

Гетри можуть надавати різний ефект на організм людини. Існує кілька класів компресії.

  • Перший клас. Гетри можна використовувати в початковій стадії захворювання. Тиск до 22 мм рт. ст. Виріб часто призначається лікарями як профілактичний засіб.
  • Другий клас. Розподіляється тиск доходить до 33 мм. рт. ст. Такі гетри слід носити, коли лікарі діагностували тромбофлебіт або варикоз середньої тяжкості.
  • Третій клас. Компресія доходить не вище 45 мм. рт. ст. Показання до застосування гетрів такого класу є венозна недостатність тяжкого перебігу.
  • Четвертий клас. Компресія доходить до 50 мм. рт.ст. Гетри призначаються для усунення порушень лімфовідтоку, усунення набряків, викликаних цим захворюванням.

Різновиди

Які гетри коли використовувати підкажуть наступні рекомендації. Виробники виділяють три виду вироби.

  • Для спорту. Гетри будуть хорошим профілактичним засобом у всіх видах спорту, де обов'язково потрібно спортивна форма: футболка, шорти, гетри або гольфи. До них відносяться футболісти, регбісти та інші.
  • Для бігу. Категорію професійних бігунів медики і виробники виділяють окремо. Адже саме в бігу навантаження йде безпосередньо на ноги.
  • Від варикозу. Гетри значно спрощують життя тим, кому поставлений такий діагноз. Зовнішній вигляд теж відрізняється від виробів для спорту. Зазвичай фірми-виробники випускають однотонні гетри, без будь-яких декоративних принтів і рядків.

Як вибрати і як носити

Домогтися гарних результатів при використанні виробу допоможе правильно підібраний розмір. Великих труднощів у покупців при купівлі гетрів виникнути не повинно.

Інструкція на упаковці підкаже, як зняти мірки. Спеціальна таблиця вкаже правильний розмір виробу. Все одно є сумніви? Консультанти спеціалізованих магазинів завжди допоможуть розібратися.

Два нюанси допоможуть точно визначити розмір: гетри для спорту міряються по ікрі, для відновлення – за щиколотки. Різний профіль тиску вимагає таких мірок.

Правильне носіння гетрів дозволить досягти кращих результатів для здоров'я.

  • Гетри одягнені правильно, якщо вони не доходять до коліна на 1-2 див.
  • Ранок - найкращий час, щоб одягнути гетри, не встаючи з ліжка.
  • Гетри проти варикозу. Процес надягання спростить спеціальний пристрій, який можна придбати в магазині.
  • При надіванні, гетри не можна сильно розтягувати, порушується цілісність і компресія вироби.

Популярні моделі

Жіночі

Дівчата, жінки завжди віддавали перевагу носити яскравий одяг. Не випускаючи з уваги такий факт, дизайнери постаралися представити жіночі моделі в різних колірних рішеннях: фуксія, благородний зелений, приємний колір ківі. Це далеко не весь список палітри. Є і практичні гетри.

Чоловічі

Чоловічі гетри відрізняються строгими відтінками. Стиль і зручність. Саме це чоловіки цінують у будь-якому одязі.

Гетри нейтральних кольорів для спорту підходять для всіх. Улюблена забарвлення обов'язково вплине на ваш настрій.

Компресійні гетри сьогодні незамінні при занятті спортом. Їхні переваги оцінили вже багато спортсменів.

Варикоз – не привід сумувати. Своєчасний похід до лікаря і лікувальні гетри рази знімуть хворобливі відчуття. Головне – не втратити час. Бережіть своє здоров'я!


Коментарі

Схожі статті


Навіщо потрібні компресійні гольфи для бігу?

Навіщо потрібні компресійні гольфи для бігу?

Компресійні моделі користуються великим попитом у спортивних професіоналів і любителів. Гетри та

Компресійна чоловічу білизну та панчохи

Компресійна чоловічу білизну та панчохи

Особливості Класи компресії 1 клас 2 клас 3 клас 4 клас Показання та протипоказання

Компресійний одяг для спорту

Компресійний одяг для спорту

Люди, які тривалий час займаються спортом, періодично випробовують неприємні відчуття в ногах,

Компресійні шкарпетки – відмінна профілактика варикозу!

Компресійні шкарпетки – відмінна профілактика варикозу!

останнім часом все частіше можна почути назву компресійні панчохи. Що ж це таке? Що являють собою

Компресійні гольфи для чоловіків

Компресійні гольфи для чоловіків

Все частіше можна почути навіть від молодих людей про болю і втоми в ногах. Сучасний ритм життя

Компресійні футболки (жіночі та чоловічі)

Компресійні футболки (жіночі та чоловічі)

Одяг спортсменів, перш за все, повинна бути зручною. Гарне самопочуття на тренуванні – запорука