Браслет-крокомір

• Особливості
• Види
• Огляд популярних моделей
• Як це працює
• Інструкція
• Як налаштувати
• Чому не вважає кроки
• Шкода або користь
• Як вибрати
• Як відрізнити оригінал від підробки

Всі знають мудрість про те, що рух – це життя, саме тому дуже багато хто зараз намагаються стежити за тим, щоб часто і регулярно рухатися. Проконтролювати даний процес дозволяє дуже цікавий і корисний пристрій – крокомір. З його допомогою можна побачити кількість пройдених кроків за певний проміжок часу.

Головною і особливою функцією цього пристрою є можливість підрахунку кількості кроків. Інша його назва – педометр. Раніше такі прилади використовувалися для військової і спортивної підготовки, але зараз воно є і у інших категорій громадян. Воно дозволяє підтримувати здоров'я і стабілізувати денну активність. Головною особливістю крокоміра є те, що в сучасних умовах, коли велика частина населення користується транспортом, люди дуже мало ходять пішки. Цей прилад дозволяє враховувати пройдену відстань і підштовхує до більш частого пересування пішки.

Учені вже давно з'ясували, що для дорослої людини нормою рухової активності за день є показник близько 10 000 кроків, але далеко не всі люди виконують цю норму, у кого-то на це просто немає часу, а хтось самостійно не може і не хоче це контролювати. Все це негативно позначається на здоров'я людини, а такий винахід, як крокомір дозволяє позбутися від таких проблем і призведе м'язи в тонус. Він сприятливо впливає на здоров'я, дихання стає більш рівним і правильним, а всі зайві калорії швидко истрачиваются.

Крокомір у вигляді браслета на руку - це розумне і легке пристрій, що відстежує активність і вимірює кроки. Воно також часто оснащений лічильником калорій.Такий браслет відрізняється точним рахунком і простотою використання. Він має дуже невелику вагу і тому майже не відчувається на руці. Ще однією особливістю браслета-крокоміра є його стильний і сучасний дизайн.

Годинник-пульсометр у вигляді браслета - це електронний пристрій, що відрізняється особливою точністю його показань. Такий браслет забезпечений спеціальним електронним датчиком, який фіксує кожен рух і передає сигнал в механізм пристрою. При цьому найголовнішим є те, що такий браслет з електронною конструкцією враховує тільки кроки, інші рухи, повороти або нахили в якості кроку він зараховувати не буде. Саме це обумовлює точність приладу.

Крім того, всі електронні браслети підрозділяється на пристрій з технологією 2D або 3D системою вираховування кроків. Вони дуже сильно різняться між собою, кожен з видів має свої особливості і переваги. Підрахунок кроків по системі 2D здатний фіксувати рух тільки в двомірному просторі. Таким чином будуть зараховані лише кроки і рухи у вертикальному і горизонтальному просторі, так браслет-крокомір буде бачити, коли і як був зроблений крок.

Друга різновид браслета – це пристрій-крокомір з технологією 3D. Це нова і цікава система підрахунку кроків, оскільки тут розрахунки ведуться в тривимірному просторі і абсолютно кожен рух буде правильно відображатися на дисплеї пристрою і фіксуватися датчиком. Даний прилад може легко відрізнити руху під час бігу від звичайної ходьби.

Крокомір – браслет з 3D технологій не помиляється в тому, коли людина йде, а коли просто ворушиться на місці. Дуже популярний китайський 3D-крокомір, оскільки він відрізняється бюджетною вартістю і точністю показань. Обидва цих виду є дуже корисними для здоров'я і надійними, другий варіант більше підходить для спортсменів. Він зможе максимально точно відобразити результати вашої тренування.

Самим першим крокоміром у вигляді браслета можна вважати пристрій Jawbone Up, він мав дуже цікавий дизайн і відрізнявся бюджетною ціною, тому його поява на ринку справило фурор. Але потім покупці виявили у даного пристрою недолік – воно спотворює показники у разі потрапляння на нього вологи. Саме тому виробникам довелося вносити серйозні зміни в конструкцію даного пристрою.

Для Android-пристроїв прекрасно підійде будь-яка модель браслета-крокоміра від Xiaomi Mi Band. Дані прилади можуть використовуватися і в якості годин. Їх особливістю є величезна кількість функцій, в числі яких крокомір, вимірювання калорій, визначення пройденої відстані, часу, серцевого ритму, таймер, секундомір і багато інших. Він може зв'язуватися з телефоном через спеціальний додаток, його програму можна встановити на будь-який пристрій, включаючи техніку Apple.

Ще один популярний пристрій-крокомір – це фитнестрекер від китайського виробника Edwo, зовні він схожий на електронні годинник і також оснащений великою кількістю функцій. Він прекрасно підійде як для iPhone, так і для інших пристроїв. Його дуже зручно носити на руці, він має захисну систему від втрат. З його допомогою можна контролювати не тільки рухову активність, але і сон.

Не менш відомим на ринку браслетів-крокоміром є прилад під назвою FitBit. Він має функцію зв'язку через Bluetooth з телефоном для передачі на нього інформації. Він також може виконувати функцію годинника, його можна синхронізувати з комп'ютером за допомогою спеціального кабелю, з його допомогою можна відстежувати тривалість сну, він може фіксувати дані по їжі і рахувати калорії. Це відмінне пристрій, який стане незамінним помічником людей, ведучих активний спосіб життя.

Серед спортсменів дуже популярно фітнес-пристрій на руку з функцією крокоміра від Nike. Єдиним його недоліком є відносно висока вартість, але вона обумовлена його хорошими технічними характеристиками і багатофункціональністю. Він представлений у найрізноманітніших кольорах. Існує дуже багато моделей, всі вони передають максимально точні дані про рухової активності і не тільки. Крім того, браслет-крокомір від Nike має високий рівень захисту від вологи.

Принцип роботи такого пристрою відрізняється в залежності від його конструкції, оскільки виділяють механічні, електронно-механічні та електронні крокоміри. Перший тип має найхитріше пристрій. У ньому є невеликий, схожий на маятник вантаж, який обертається при русі, таким чином переміщуються внутрішні механічні деталі, вони ж рухають стрілочку циферблата.

Найбільш часто зустрічається моделлю є електронний механічний крокомір, який передає рухи корпусу під час кроків на спеціальний датчик, що перетворює дані руху в електронні імпульси. Потім цифровий показник з'являється на дисплеї. Пристрій електронного типу має найбільш складну конструкцію, оскільки в ньому використовуються згідно з навігаційною системою і інші способи підрахунку кроків.

Для того, щоб уникнути проблем при експлуатації даного пристрою, необхідно чітко вивчити інструкцію і принцип його роботи.

Для того, щоб цей прилад почав працювати, необхідно встановити спеціальний додаток на телефон або комп'ютерний пристрій. Потрібно зареєструватися в програмі, яка призначена саме для цього браслета-крокоміра за допомогою електронної пошти. Після цього пристрій активується і ви можете відразу починати його використання. Воно синхронізується з комп'ютером або телефоном і передає дані про активність і кількість пройдених кроків, а також про інші показники, які були виміряні з його допомогою. Як правило, багато такі пристрої призначені також для вимірювання пульсу і кількості спалених калорій.

Налаштувати цей пристрій дуже просто, деякі програми для даного браслета вимагають введення показників росту, маси тіла та інші. Ці дані необхідні для найбільш чіткого і точного відображення рівня активності та рекомендованої норми рухів в день. Настроювання виконується покроково, це все можна зробити легко через додаток, а сам браслет не вимагає установки, важливо лише правильно одягти і зафіксувати на руці.

Браслет-крокомір дуже важливо правильно одягти, оскільки в разі недостатньо тісного контакту руки з цим пристроєм дані про рух і активності не будуть передані у програму, і таким чином браслет не зможе вважати кроки чи буде передавати некоректні дані. Саме тому необхідно переконатися, що такий браслет щільно прилягає до руці і має хороший контакт з нею.

Багато людей схильні вважати, що даний пристрій може завдавати певної шкоди, але дане твердження вже давним-давно спростована вченими. Браслет-крокомір не може принести ніякої шкоди вашому здоров'ю, а буде лише допомагати вам одержувати від його роботи тільки користь. З його допомогою ви зможете вести більш здоровий спосіб життя, контролювати свої рухи, а також пульс. Останнє дуже важливо для тих, у кого проблеми з серцево-судинною системою або з тиском.

Для того, щоб правильно підібрати даний пристрій у вигляді браслета необхідно визначитися з тим, для яких цілей ви його купуєте. Якщо ж ви хочете лише зупинитися на функції вимірювання кількості кроків, ритм серця або витрачені калорії для вас не мають значення, ви можете віддати перевагу найпростішим і недорогого шагомеру. Він також чудово підійде в тому випадку, якщо у вас немає проблем зі здоров'ям. Тим, хто страждає від деяких серцево-судинних захворювань краще підібрати пристрій, який має додаткову функцію визначення пульсу. Він легко і правильно визначає серцевий ритм, тому прекрасно підходить для реабілітації після операції та лікування.

Тим людям, які прагнуть позбутися зайвої ваги або сідають на дієту краще всього віддати перевагу шагомеру з функцією вимірювання витрачених калорій під час ходьби. Зазвичай такі браслетики мають багато додаткових функцій, щоб запобігти зайвому вплив на серце і дихальну систему організму.

Тим, для кого важливі не кожен показник окремо, а всі разом, краще звернути увагу на багатофункціональну модель. З її допомогою можна визначати не тільки кількість кроків, але і пройдена відстань, а також швидкість кроку або бігу, показник швидкості за певний проміжок часу, в тому числі за хвилини, години і так далі. Цей пристрій також показує спалені калорії і, як правило, оснащений функцією секундоміра або таймера. Всі крокоміри також вимірюють пульс і мають безліч інших корисних функцій.

На жаль, не всі браслети-крокоміри, які пропонують різні виробники на ринку, є оригінальними пристроями. Їх продажу дуже високі, тому деякі продавці можуть запропонувати вам підробку під виглядом оригіналу. Саме тому необхідно знати показники, за якими можна відрізнити оригінальні браслети-крокоміри від підробок. Перша відмінність цих двох варіантів полягає в тому, що на оригінальній версії крокоміра обов'язково вказується точна назва моделі. Причому ці дані є як на його ремінці, так і на самому електронному пристрої-капсулі.

Кожен браслет має індивідуальний номер ID. Якщо ж на пристрої всі ці дані відсутні, можна впевнено говорити про те, що ви зіткнулися з підробленим крокоміром. Якщо ви купуєте браслет чорного кольору, зверніть увагу на рівномірність забарвлення, оскільки дуже часто підроблене пристрій має мутнуватий колір, який відливає зеленими або синіми тонами. Крім того, ремінець оригінальної версії має дуже м'яку і зручну на дотик структуру, він може дуже щільно облягати зап'ясті і підлаштовуватися під його обхват.

Підроблені пристрою частіше мають дуже жорстку структуру, вони навіть можуть заламуватись. Ще одним і, напевно, найважливішим відзнакою оригінальної версії електронного браслета-крокоміра від підробленої є те, що фальшиве пристрій не може передавати дані на спеціальний додаток і тому ви не зможете отримувати інформацію з такого браслета. Саме тому перш ніж придбати цей пристрій, необхідно перевірити, чи буде воно мати зв'язок з оригінальним додатком від даного бренду браслета-крокоміра.

Багато покупці пишуть відгуки про те, що зараз краще всього набувати крокоміри, які мають безліч інших функцій і можуть зв'язуватися зі смартфоном через спеціальний додаток. Вони також пишуть, що це дуже зручні і сучасні пристрої, які допомагають людям вести здоровий спосіб життя.

Багато спортсмени віддають перевагу браслетам Xiaomi Mi Band 2, оскільки моделі другого покоління відрізняються стильним спортивним дизайном і великою кількістю функцій, але при цьому мають дуже бюджетну вартість. Майже всі без винятку покупці дуже рекомендують такий браслет-крокомір.

Огляд даної моделі представлений у відео нижче.