Кавовий скраб від целюліту

Усі жінки хочуть бути красивими і це абсолютно правильне і природне бажання. Дорога косметика, відвідування різних косметологічних центрів, походи в тренажерний зал – це лише мала частина жіночих лайфхаков для підтримки краси і молодості обличчя і тіла. І вже, звичайно, ні одна жінка не зрадіє появи на стегнах і сідницях суперечною «апельсинової кірки» - целюліту. Що ж це таке і як боротися з цим неприємним явищем? Про це вам розповість наша стаття.

Целюлітом або «ефект апельсинової кірки» називається порушення мікроциркуляції лімфи в підшкірно-жировому шарі і, як наслідок, її застій. Жирові клітини перестають позбавлятися від продуктів життєдіяльності і починають розбухати. Формуються щільні підшкірні горбки. Їх ми і називаємо целюлітом.

Які ж причини виникнення даного захворювання? Їх декілька:

• Гормональні порушення в організмі або збої в період статевого дозрівання, вагітності або клімаксу. До речі, зверніть увагу, що у чоловіків, будь-якої статури, целюліту немає. Вся справа в малому вмісті гормону естрогену в чоловічому організмі. Навіть у дуже повних чоловіків, жирові відкладення не є целюлітом;
• Неправильне харчування. Шкідливі продукти (фастфуд, жирне, смажене, солодощі, випічка) і напої з підвищеним вмістом цукру, що безпосередньо впливають на появу у жінки надмірної ваги і, як наслідок, целюліту. Однак зловживати дієтами теж не варто, адже, як відомо, «апельсинова кірка» паразитує і на струнких дам. Потрібно просто знайти «золоту середину» - відмовитися від шкідливих продуктів харчування, від алкогольних і солодких газованих напоїв і замінити їх на свіжовичавлені соки, чисту воду і здорову їжу;
• Малорухливий спосіб життя. Природно, що, чим менше ви рухаєтеся, тим вище ваша схильність до целюліту. Це безпосередньо пов'язано з уповільненням обміну речовин і застоєм рідини в організмі. Якщо ви з якихось причин не можете ходити в спортзал, почніть робити ранкову зарядку, більше ходіть пішки, здійснюйте тривалі прогулянки. Це допоможе розігнати лімфу і допомогти вам у боротьбі з целюлітом.

Існують наступні стадії целюліту:

• 1 стадія. На даному етапі вираженої «апельсинової кірки» немає. Її можна побачити, тільки стиснувши проблемне місце рукою. Шкіра на цій стадії ще досить еластична. Позбутися від проблеми вам допоможе перегляд вашого режиму харчування та продуктової корзини, збільшення числа фізичних навантажень і відмова від шкідливих звичок;

• 2 стадія. На шкірі в проблемних зонах з'являються ущільнення у вигляді горбків. Саме в них накопичується жир і відбувається застій лімфи. Шкіра втрачає еластичність і стає в'ялою. На даному етапі варто подумати про проведення механічних процедур для розбивання з'явилися грудочок. Це може бути масаж, відвідування інфрачервоної сауни, різні обгортання. Фізичні навантаження та особливий режим харчування обов'язкові;

• 3 стадія. Целюліт видно неозброєним оком, до того ж, він стає все більш небезпечним, адже, крім застою рідин і втрати чутливості нервових закінчень, порушується вже і м'язова тканина, що призводить до втрати еластичності і пружності м'язів, рухатися стає все важче. Шкіра провисає. До згаданих вище процедур додаються ультразвукове вплив, мезотерапія липолитиками, електроліполіз;

• 4 стадія. Це найбільш запущена і сама важковиліковна стадія целюліту. Вона характеризується підвищеною бугристостью шкіри, появою синюшного відтінку з-за поганого кровопостачання; у деяких випадках відбувається некротізація тканин. Допомогти тут можуть тільки радикальні заходи, такі, як ультразвукова ліпосакція або класична ліпосакція із застосуванням оперативного втручання.

Корисні властивості кави для шкіри:

• З кавового макухи або меленої кави виходить чудовий скраб, який відлущує шкіру, глибоко очищаючи пори;
• Завдяки вмісту кофеїну і антиоксидантів, кава сприяє розгладженню і омолодженню шкіри, виведенню зайвої рідини з організму і поліпшенню кровообігу;
• Кавова гуща в поєднанні з ефірними маслами, застосовується для антицелюлітних обгортань; така суміш допомагає розщепити жирові відкладення і зменшити обсяги проблемних зон.

Якщо ви вирішили позбавлятися від целюліту в домашніх умовах за допомогою кавового скрабу, ви повинні ретельно підготувати тіло, для досягнення максимального ефекту. Отже, що потрібно зробити перед процедурою скрабування:

• Переконайтеся, що у вас немає алергії на цей продукт. Головний принцип будь-якої лікувальної процедури – не нашкодь. Наша мета – позбавитися від целюліту, але, якщо застосування кави неможливо через індивідуальної непереносимості, вам доведеться підшукати інший продукт для догляду за проблемними зонами;
• Перед початком антицелюлітного скрабування необхідно гарненько розпарити і очистити шкіру. Пори повинні бути максимально висвітлено для кращого засвоєння корисних речовин, що містяться в скрабі;
• Тривалість процедури – не менше 10 хвилин.

• Для приготування антицелюлітного скрабу вибирайте чорний або зелений кава великого помолу, без будь-яких штучних ароматизаторів і добавок. Замість меленої кави можна взяти кавову гущу і приготувати потрібну суміш;
• Масаж проблемних зон проводиться наступним чином: ноги і сідниці ви інтенсивно розтираєте знизу вверх (саме так проходять лімфатичні шляхи) для виведення зайвої рідини з організму; животик ж масажуєте круговими рухами;
• Процедуру кавового скрабування необхідно проводити не менше 2х разів на тиждень для появи і підтримки стійкого результату;
• Посилити ефект від процедури допоможе подальше прийняття ванни з ефірними маслами грейпфрута, ялівцю або апельсина.

Нижче ми наведемо кілька рецептів, які підкажуть, як правильно приготувати кавовий скраб від целюліту в домашніх умовах:

• Класичний скраб на основі натурального кава готується шляхом змішування кавової гущі з водою кімнатної температури, до консистенції каші. Ця суміш наноситься на проблемні зони, проводиться масаж протягом 15-20 хвилин; після змиваєте все теплою водою;
• Для досягнення кращого ковзання, додайте в кавову масу гель для душу. Також ви можете всипати туди трохи морської солі;

• Медовий скраб з використанням кавового макухи: змішуємо кави і мед у пропорції 1:2 і масажуючи тіло протягом 10-15 хвилин;

• Сольовий скраб для антицелюлітного масажу: беремо кави (1 столова ложка), морську сіль (1 столова ложка) і оливкове масло (5-6 крапель). Попередньо рекомендується гарненько розпарити тіло у ванні, потім обробити потрібні місця даної сумішшю і через 10-15 хвилин змити;

• Наступний рецепт потрібно застосовувати з обережністю, оскільки він може викликати алергічну реакцію. Він полягає в додаванні до кавовій гущі настоянки пекучого перцю (5-6 крапель) і олії оливи (також 5-6 крапель). Суміш наноситься на тіло у вигляді обгортання і тримається приблизно годину. Якщо ви відчуєте дискомфорт, наприклад, неприємне печіння, то краще відразу змийте засіб, щоб уникнути опіку;

• Ще один цікавий варіант: скраб з корицею. Ця східна пряність допоможе зняти запалення з шкіри і поліпшить циркуляцію крові. Готується ця суміш з наступних інгредієнтів:

1. кориця мелена – ½ чайної ложки;
2. макуха кавовий – 1-2 столові ложки;
3. масло оливи – 2 столові ложки;
4. цукор-пісок – ½ чайної ложки;
5. сіль – ½ чайної ложки.

• Вівсяні пластівці також часто використовуються в боротьбі з целюлітом, і не тільки в якості корисного сніданку. Змішайте 4 столові ложки добре перемелених пластівців з 2-ма ложками кавового макухи, додайте ложку сметани або йогурту, гарненько перемішайте і проведіть сеанс інтенсивного масажу протягом 10 хвилин. Після прийміть теплий душ;

• Дуже здорово в боротьбі за гладку шкіру на сідницях і стегнах допомагають ефірні масла. Візьміть кілька крапель (буквально 5-6, не більше, щоб не викликати негативну реакцію шкіри) грейпфрутового, апельсинового або мандаринового масел, додайте їх в приготовлену кавову гущу (близько 100 грамів), нанесіть на шкіру і 10 хвилин масажуйте проблемні ділянки.

Читаючи відгуки про використання різних сумішей з використанням натуральної меленої кави або кавовій гущі для боротьби з «апельсиновою кіркою», можна зробити висновок, що при регулярному догляді за собою за допомогою даних засобів, можна з успіхом перемогти целюліт, зробити його менш помітним, розгладити шкіру і поліпшити циркуляцію рідин в організмі.

Крім того, поєднання скрабування з іншими антицелюлітними процедурами (масаж, відвідування інфрачервоної сауни тощо) істотно наближає бажаний результат.

Єдиним недоліком даного способу лікування «апельсинової кірки» є наявність ряду протипоказань. Якщо у вас алергія на каву, варикозне розширення вен, є шкірні захворювання, а також проблеми з тиском (навіть зовнішнє застосування кави загрожує його підвищенням) або з серцем – від використання кавового скрабу доведеться відмовитися і підшукати інший варіант для боротьби з целюлітом.