Кросівки для залу

• Як вибрати кросівки для тренажерного залу
• Чоловічі кросівки
• Жіночі кросівки
• Кросівки для занять
• Які кросівки краще

Сьогодні мрією багатьох людей стає хороша фізична форма і міцне здоров'я. Але одні мрії не допоможуть зробити ваше тіло досконалим, для цього треба, в першу чергу, зробити крок назустріч спорту. А щоб цей крок був зручним і ефективним, вам потрібно придбати хороші, якісні та відповідні кросівки для занять.

Багато хто думає, що кросівки, в яких відбуваються прогулянки з друзями, підійдуть і для занять у спортзалі, але це помилкова думка. Для занять у спортивному залі треба підбирати кросівки індивідуально, в залежності від того, яким саме видом фізичних вправ ви плануєте займатися.

Правильно обрана взуття – це не тільки комфорт при заняттях у спортзалі, але і захист від зайвого травматизму. Адже якщо ваша взуття обрана неправильно, вам не уникнути падінь при заняттях спортом. Що потрібно пам'ятати, щоб не помилитися при виборі взуття для тренажерного залу?

Завжди враховуйте декілька правил вибору спортивного взуття, і завдяки їм ви виберете ідеальну пару для занять спортом:

• для тренажерних залів треба брати кросівки з рифленою підошвою, щоб уникнути ковзання;
• верх взуття має бути легким і пропускати повітря, бажано уникати синтетичних тканин, адже спортивне взуття повинна добре вентилюватися і не парити ногу;
• підошва спортивного взуття повинна бути розширеною біля п'ятки, так як така взуття завжди стійка;
• задник взуття для тренажерного залу повинен бути твердим, як і сам каркас кросівка, адже м'яка взуття легко перекошується при навантаженні і може стати причиною травматизму;
• підошва тренажерних кросівок повинна бути не тільки рифленою, але і стійкою, з амортизаційними властивостями;
• кросівки для тренажерного залу повинні бути легкими, якісними, відповідати всім вимогам ортопедії і задовольняти ваші естетичні смаки;
• купуйте кросівки зі шнурками, вони надійно фіксуються на нозі;
• слідкуйте за тим, щоб язичок на спортивному взутті був надійно пришита і не закручувався всередину.

У той час як жінки приділяють багато уваги вибору спортивного одягу та взуття, чоловіки дуже часто беруть взуття практично навмання, цим вони забезпечують собі дискомфорт і загрозу отримати травму при тренуваннях.

Щоб правильно вибрати чоловічі кросівки для занять в тренажерному залі, не обов'язково робити ставку на ультрамодні види, адже бренд ще не означає надійність. Головне, навчитися розрізняти взуття для легкої атлетики і взуття для занять силовими вправами.

Для легкої атлетики, в першу чергу, треба звертати увагу на підошву кросівка, вона повинна бути жорсткою, рифленою і з хорошими амортизаційними властивостями.

Для силових вправ беруть взуття з твердим задником і каркасом. Така пара захистить від розтягнень при підйомі тягарів. Для силових занять краще брати високі кросівки, вони щільно прилягають до ноги і захищають від розривів зв'язок і різного виду розтягнень.

Кросівки для жінок вибираються за таким же принципом, як і кросівки для чоловіків. Якщо ви вирішили зайнятися вправами на біговій доріжці, вибирайте легку зручне взуття, краще без шнурків, застібок і липучок. Кросівки з гумкою чудово тримаються на нозі і дуже зручні для занять легкою атлетикою.

Силові вправи завжди вимагають більш твердої взуття.

Для гри в теніс, бадмінтон і т. д. краще брати легкі шкіряні кросовочки-черевики, адже взуття з низькими задниками може злітати з ноги.

При виборі жіночих кросівок не варто забувати і про такий важливий момент, як стиль і мода. Вибираючи спортивне взуття, не слід забувати про те, що жінка навіть в тренажерному залі повинна бути чарівною.

Якщо ви вирішили купити зручні і надійні кросівки для занять у спортзалі, тоді слід дотримуватися деяких правил.

Якщо ви визначилися з кольором і фасоном, візьміть вибрані кросівки в руку і перевірте їх приблизний вага. Кросівки для занять не повинні бути важкими. Зайва вага спортивного взуття свідчить про погану якість, адже натуральні матеріали для спортивного взуття досить легкі.

Далі подивіться уважно на обрану взуття, пошукайте нерівності на швах і залишки клею на стиках. Якщо вам вдалося знайти такі дефекти, це взуття брати не варто, вона неякісна і розвалиться після першого ж заняття.

Якщо ви вибираєте кросівки для тренувань, беріть взуття з жорстким задником, який не мнеться.

Далі, одягнувши кросівки, підніміться на носочки і подивіться на вигин підошви. Якщо він припадає посередині підошви, таке взуття брати не варто, вона буде швидко втомлювати ноги і може спровокувати травму, а з часом може призвести до плоскостопості.

Вигин повинен бути ближче до носочку, взуття з такою властивістю зручна і практична для тренувань.

Серйозно слід віднестися і до способу підтримки кросівка на нозі, ні в якому разі не беріть кросівки з липучками, вони призначені для піших прогулянок і бігових доріжок, а не для серйозних тренувань у спортзалі.

Беріть взуття зі шнурками, але віддайте перевагу плоским шнурку, адже круглі часто розв'язуються. Перевага кросівок з шнурками в тому, що їх можна фіксувати на нозі так, як зручно вам, таке взуття не буде злітати або стискати ногу, як кросівки з гумкою. Пам'ятайте, що від якості кросівок залежить якість ваших спортивних занять.

Кросівки зальні не сильно відрізняються від звичайних спортивних кросівок, їх головна особливість – це м'яка і дихаюча поверхню і підошва, яка може мати симметрический малюнок.

Для вуличних занять не варто брати взуття з симметрическим візерунком на підошві, так як вона швидко зношується. Для того, щоб вибрати зручне взуття для залу, спробуйте зігнути її, щоб перевірити еластичність підошви. Для залу краще брати кросівки з високим рівнем еластичності.

В іншому ж варто дотримуватися загальноприйнятих правил, щоб вибрати зручну і якісну спортивну взуття.

Якщо говорити про те, які кросівки можна вважати кращими, то однозначну відповідь ми навряд чи отримаємо. Більшість людей вважає, що про якості спортивного взуття варто судити по компанії виробника, але це не завжди правильно.

Вибирайте кросівки за конкретними показниками якості, адже іноді навіть найдешевша спортивне взуття може бути досить якісною, а дорога може не підходити для спортивних занять.

Для спорту варто купувати зручну і відповідне взуття, тоді ваші заняття принесуть вам не тільки користь, але і задоволення.