Спортивне компресійну білизну

Заняття спортом – не тільки модне і стильне, але і вкрай корисне проведення часу, що дозволяє добре виглядати, боротися зі стресом і підтримувати своє здоров'я. Зрозуміло, для активного спорту та одяг потрібна відповідна, і оптимальним варіантом співвідношення комфортності, практичності і корисності стане спортивне компресійну білизну.

Компресійну білизну – різновид одягу, виконана із спеціальних матеріалів, що надає яскраво виражене стискуюче і підтримуючу дію на тканини. Також воно зручно і чудово облягає фігуру, підкреслюючи найбільш виграшні місця.

Можна виділити чотири основних причини.

• Головний ефект компресійного білизни, застосовується не тільки в спорті, але і в медицині – стиснення м'язів і суглобів. Специфіка будови людського тіла така, що при активній діяльності кровоносні судини розширюються, і потік крові сповільнюється. Особливо це стосується вен на ногах, розташованих далі від «двигуна» – серця. Компресійну білизну тисне на м'яз, тим самим звужуючи діаметр судини і допомагаючи крові текти швидше, підтримуючи тонус системи. А поліпшення кровообігу в свою чергу прискорює живлення клітин киснем і мікроелементами.

• Другий момент – зниження травмонебезпечності. За рахунок того, що спортивне компресійну білизну дуже щільно прилягає до тіла, вона має м'язів і сухожилля додаткову підтримку. А також частково гасить виникають під час різких рухів вібрації, які часто призводять до микроразрывам і мікротравм.

• Ряд експериментів вказує на те, що носіння компресійної білизни істотно покращує відчуття пропріоцепції відчуття свого тіла. Правильно підібране якісне спортивне компресійну білизну повинно відчуватися людиною як друга шкіра – ідеально облягати і не сковувати рухів.

• Незважаючи на досить специфічну фактуру, спортивне компресійну білизну має хорошу терморегуляцію і захищає як від перегріву, так і від переохолодження. Також виводить зайву вологу зсередини, будучи вологостійким зовні, і має непоганий вентиляцією.

Існують різні види спортивного компресійного білизни, залежно від спеціалізації. У кожному виді спорту або тип фізичної активності основне навантаження припадає на строго певні групи м'язів. Підтримати і посилити їх – ось завдання компресійного білизни. Досягається це завдяки спеціальній формі, різниці матеріалів та ступеня компресії, або за рахунок спеціальних компресійних вставок.

• Для занять фітнесом підходять компресійні шорти, бриджі або легінси, посилені в районі сідничних м'язів і стегон.

• Такі види спорту, як хокей і футбол, найбільш навантажують стопу та гомілку, підходять для використання компресійних панчіх і гетр.

• Для бігу потрібно підтримати м'язи попереку, стегон і гомілки. Так що стандартним варіантом екіпіровки є компресійні легінси, бриджі або шорти в комплекті з панчохами, шкарпетками або гетрами.

• Також існує безліч різновидів деталей спортивного компресійного білизни, мають досить вузьку сферу застосування. Наприклад, компресійні колготки для підтримки м'язового тонусу. Або облягаючі рукави, нарукавники або стегнах манжети, що грають роль скоріше підтримують аксесуарів, ніж самостійних елементів одягу.

• Окремо варто категорія відновлювального компресійного білизни. Мета його – забезпечити найбільш швидке і якісне відновлення тонусу м'язів після тренувань, прискорене виведення молочної кислоти і тим самим зменшення больових відчуттів. Досягається це за рахунок особливої форми і зниженою компресії, надає м'яке, але постійне вплив на пошкоджені тканини.

• Термобілизна часто плутають зі спортивним компресійним білизною з-за його ефекту терморегуляції. Однак різниця є. Основне завдання термобілизни – збереження тепла тіла та забезпечення комфортних умов в холодну погоду. Термобілизна часто йде з додатковим компресійним ефектом, але він не є обов'язковим. Тоді як компресійну білизну неодмінно має властивість підтримки температури.

Спортивне компресійну білизну рекомендується всім, займаються спортом і фізичними навантаженнями на постійній основі. А також тим, хто проводить багато часу на ногах, стикається з регулярним підняттям тягарів або має схильність до варикозного розширення вен і інших хвороб, пов'язаних з кровообігом.

Не рекомендується використовувати компресійну білизну, або використовувати після консультації з лікарем слід людям, що страждають шкірними захворюваннями. Остерігатися треба страждають зайвою вагою, діабетикам, курцям, а також хворим атеросклерозом, схильним до утворення тромбів і ряду інших захворювань. З обережністю і тільки за рекомендацією лікаря слід вибирати компресійну одяг вагітним жінкам.

Не варто забувати, що спортивне компресійну білизну – спеціалізована одяг, створена під певні цілі. Так що і застосовувати її слід у рамках тренувань і фізичної активності. У стані спокою компресійну білизну шкідливо для м'язів – є небезпека передавлення судин і освіти застою крові в органах.

Чоловічі колекції виконані переважно в яскравих тонах. Популярні кольори поряд з класичним чорним: білий, синій, червоний, жовтий та охристий відтінки бірюзового. Велика увага приділяється деталям і кольоровим акцентам.

Непоганим комплектом стане: компресійні шкарпетки, гольфи або гетри світлого відтінку з контрастним малюнком. Потім шорти, бриджі або легінси з яскравим принтом, або ж, якщо використовувати їх як нижню білизну під шорти - однотонні сірі або чорні. Наверх краще підібрати компресійну футболку або кофту з довгим рукавом. Колір нейтральний, спокійний з яскраво вираженим светотеневым малюнком.

Жіночі колекції, навпаки, роблять основний акцент на верхній половині тіла. У моді обтягуючі компресійні футболки кричущих кислотних або м'яких світлих відтінків. Шорти, легінси або бриджі виконані, як правило, в чорних або темно-сірих тонах, щоб візуально стрункості і подовжувати ноги. Для недолюблюють темні кольори в якості альтернативи можна підібрати повністю однотонний костюм.

Дитяче компресійну білизну вражає багатством відтінків і яскравих деталей. Рожеві, червоні, сині, блакитні, зелені, фіолетові, помаранчеві кольори, а краще в комбінації по декілька відтінків на річ. Об'ємні принти – від дитячих до суворих. Все робиться для того, щоб дитина був помітний, а головне задоволений – в такому широкому асортименті знайде відповідне навіть самий примхливий юний спортсмен.

• Nike являє непогану лінійку товарів для дітей і дорослих – «Compression & Nike Pro». Поряд з компресійним білизною, в колекції присутні елементи термобілизни.

• Reebok може запропонувати стильні варіанти базової екіпіровки для чоловіків і жінок, ось тільки дитячої лінії у них немає.

• Compressport порадує великою кількістю оригінальних продуктів, таких як стегнах манжети рукава і панчохи, футболки. Якість продукції досить висока, хороший компресійний ефект.

• Skins відрізняється високою якістю і різноманітним асортиментом як компресійних речей, так і аксесуарів. Є доросла і дитяча колекція, моделі яких, як правило, представлені в декількох колірних гамах.

• 2XU – один з найбільш знаменитих брендів з виробництва компресійного білизни. Професійна якість, строгий стиль і комфорт експлуатації – ось головні принципи компанії.

• Puma теж відзначилися лінійкою компресійної одягу для чоловіків і жінок. Ноу-хау компанії – силіконові вставки, призначені для стимуляції кровообігу і масажного ефекту.

• Марка CEP знаменита випуском не тільки спортивної, але і медичного компресійного білизни. Очевидно, що продукція CEP відрізняється функціональністю і вивіреним анатомічним балансом.

• Under Armour випускає стильну компресійну одяг зі строгим мінімалістичним дизайном. Лінії для дорослих і дітей.

Багато відзначають зручність носіння, якість продукції і сильний компресійний ефект. Деякі навіть відзначають поліпшення спортивних досягнень завдяки компресійного білизни, хоча всі дослідники сходяться в тому, що подібний ефект – чисто психологічний.

Інша ж частина користувачів вважає спортивне компресійну білизну не більше ніж модним атрибутом, не приносить ніякої практичної користі. Найчастіше скаржаться на незручність компресійної одягу, скутість рухів і складності з роздяганням.