Компресійні легінси

Різні види білизни з компресійним ефектом застосовуються для профілактики або лікування захворювань кровоносних судин на ногах. Також існують компресійні легінси, розроблені спеціально для занять спортом.

Компресійну білизну виконано з дуже щільного і еластичного матеріалу. Його основним завданням є здавлювання ноги таким чином, щоб судини взяли свою нормальну форму. Це призводить до таких позитивних змін:

• знімається навантаження з вен, що мають патологічні зміни, в результаті знижуються і больові відчуття;
• у кілька разів знижується ризик появи тромбів, що може привести до закупорювання судин;
• якщо в компресійному білизна займатися спортом, то помітно знижується частота серцебиття, м'язи відновлюються набагато швидше, а на наступний день після тренувань м'язові болі практично відсутні.

Незважаючи на такі чудові характеристики компресійного білизни, потрібно пам'ятати, що воно є в першу чергу лікувальним. Тому використовувати його потрібно обережно. Перш ніж купувати компресійні легінси або шкарпетки, краще всього проконсультуватися з лікарем або особистим тренером.

При виборі найбільш відповідного лікувального білизни, найбільш важливим критерієм є клас компресії, який означає тиск, який чиниться на ногу. Вимірюється цей показник в мм рт. ст. Всього їх чотири:

1. До першого класу належить профілактичний білизна. Його носіння показано при набряклості при тривалому стоянні на ногах, вагітність, розширенні вен або появі судинних зірочок.
2. Компресійну білизну другого класу є лікувальним, його носіння рекомендує лікар при середніх стадіях варикозу або тромбофлебіті.
3. Третій клас білизни призначається при серйозних патології вен та венозної недостатності.
4. Білизна з найвищим компресійним ефектом продається тільки за рецептом.

Самостійно вибрати можна тільки компресійну білизну для профілактики або занять спортом. Панчохи, колготи або легінси з лікувального трикотажу з високим класом компресії повинен призначати лікар.

Показанням до носіння компресійних панчіх може стати патологічне зміна вен, варикозна хвороба та інші захворювання кровоносних судин. Але не всі можуть використовувати таку білизну. Небажано його застосовувати в таких випадках:

• при наявності відкритих ран на ногах або виразок;
• при атеросклерозі;
• якщо діагностована легенева, а також серцева недостатність;
• при захворюваннях суглобів, причиною яких з'явився цукровий діабет.

Існують різні моделі білизни з компресійним ефектом. Це можуть бути шкарпетки, панчохи різної довжини, колготи або легінси. Великий вибір кольорів дозволяє носити його з будь-якими видами одягу.

Професійні спортсмени використовують компресійну спортивну форму високого класу. Доведено, що вона сприяє підвищенню витривалості за рахунок зниження пульсу. Під час бігу така білизна підтримує м'язи і дозволяє більш ефективно витрачати внутрішні запаси енергії.

Спеціальні жіночі для фітнесу розроблялися як білизна, в кілька разів підвищує ефективність тренувань. Займаючись в спеціальних легінси можна впливати на певні групи м'язів. Також вони мають масажний ефект.

При виборі компресійного білизни необхідно стежити за тим, щоб воно мало необхідний клас, а також відповідала за розміром. Підібрати відповідну річ можна після проведення замірів обсягів талії, якщо купуються легінси або колготи, а також гомілки біля кісточки і під коліном. Також важливо враховувати і довжину стопи. Після того, як всі показники будуть відомі, їх необхідно звірити з таблицею розмірів, яку складають виробники спеціального білизни.

Якщо легінси купуються для занять спортом, то важливо звернути на якість їх виконання. Внутрішній шар повинен бути виконаний з натуральних дихаючих матеріалів. Ну а такі дрібниці, як внутрішній кишеньку для медіа пристроїв, послужить додатковим плюсом.

Надівається лікувальний компресійну білизну вранці, а спортивне – безпосередньо перед тренуваннями. Жіночі для фітнесу носити постійно категорично заборонено, це ж стосується і профілактичного білизни з компресійним ефектом. Використовувати його треба тільки в періоди тривалої навантаження.

Reebok Crossfit – лінійка спеціального одягу, спеціально розробленої для занять новим видом спорту Кроссфіт. У цій колекції представлена і чоловіча, і жіноча спортивна одяг з компресійним ефектом. Шорти і футболки від Reebok є не тільки високотехнологічним продуктом, насамперед це гарні речі, які дозволять залишатися стильними навіть в тренажерному залі!